天呐！隔离备勤区又有新“卷”法
光阴似箭，
转眼间，2020年已过去两年有余，
封闭执勤的上班模式
已成为了监狱民警的工作常态，
在经历了一次又一次，
或长或短的隔离备勤中，
大家仿佛也找到了自己的生活节奏，
但是，
也架不住有些民警，
想利用这个机会：
别人刷剧他看书
别人躺平他跑步
偷偷“卷”起来了！
上理论课、训练体能、学习新技能……
备勤时间安排的满满当当。
今天，我们就一起来康康
“学霸”们的隔离日常~
气氛搞起来~
主题知识对抗赛
内江监狱分批次开展“政治引领提站位，立心铸魂共奋进”主题知识对抗赛，大家踊跃抢答，你一言我一语，现场气氛异常火热，表现突出的民警还可获得一份小礼物哟~
在广元监狱“读习语、诵经典”主题团日活动现场，青年民警正在诵读分享“习语金句”与红色经典。活动中，青年民警还观看了四川监狱“十佳优秀青年”先进事迹宣讲报告会，大家纷纷表示将牢记入警初心和使命，学先进、强担当，刻苦钻研，踏实奋进，争做新时代的新青年和排头兵。
凉山监狱为封闭备勤民警量身定制“党史学习、政治轮训、业务学习”高度融合的“三合一”学习套餐，构建集中学习+小组学习+网络自学+微信讨论“4+”备勤学习模式，为备勤队伍充电补能量。
请问把大象放进冰箱需要几个步骤？
这个老套的问题，
可能大多数人都知道答案哈~
但是，请问用消防水带救火需要几个步骤呢？
这边攀西监狱民警已经跃跃欲试……
那就让他们来演示一下：
连接水带
铺设水带
进行灭火
消防水带是扑灭火灾的重要的消防设施之一，要想又快又好地使用，勤加训练必不可少。
攀西监狱、锦江监狱利用隔离备勤的时间，对民警的上铐技术、徒手打击技术、催泪喷剂使用技术、警棍控制技术等贴合日常工作需要的警务技能进行了培训。
战友们！
你们隔离备勤的时候
是不是也偶尔会感到莫名的不快乐呢？
白天不精神，晚上“网抑云”。
别担心，
充满阳光活力的各类活动专门拯救你的不开心~
“如果华陀再世，崇洋都被医治，
外邦来学汉字，激发我民族意识……”
最近，“刘畊宏操”火爆全网，
掀起了一股全民健身热潮。
在封闭备勤的凉山监狱、金堂监狱的警花们，
也瞬间化身“刘畊宏女孩”，
随着音乐一起动起来。
在四川监狱的警营里
不仅有“刘畊宏女孩”
也有“刘畊宏男孩”
达州监狱球类运动比赛现场
队员们个个活力十足
精彩的过人抢断技术
灵活多变的攻破战术
配合默契的传球投篮
让比赛现场掌声、喝彩声不断
迎“篮”而上
“警”彩纷呈
好球！好球！
正手反手、横档斜拉高抽
在四尺球台上
既有老将精彩对决
也有新人崭露头角
个个“乒”出精彩、“乒”出凝聚
不管是在家还是在备勤
都不能忘了运动
“刘畊宏”跳起来，篮球乒乓球打起来
“人鱼线”“马甲线”在向你招手啦！
除了提神醒脑的理论知识、激情四溢的体育运动，
备勤区的学习可是方方面面都不落下，
凉山监狱的“警花”们就学起了制作饺子，
充满生活气息的擀饺子皮、拌肉馅、包饺子，
同样展现着监狱警察
积极乐观的生活态度。
Ta们不是一时兴起，不是一时追星，
Ta们只是热爱运动，热爱生活。
在平淡不起眼的隔离时间中，
找到属于自己的“小确幸”，
让每一天都过得有意义~
一到半夜就“emo”，
一遇“卷王“就焦虑，
想保持积极向上的情绪也太难了吧，
啥？
打败坏情绪只需要一堂曼陀罗心理绘画课?
果断跟着心理老师学习，
让坏情绪🤺退！🤺退！🤺退！
为保障民警在长期的战疫中保持良好的心理健康
成都未管所为封闭执备勤民警
开设心理按摩课程，提供心理健康服务
曼陀罗心理绘画、OH Cards潜意识投射卡等
丰富多彩的心理团辅活动
引导民警科学应对心理压力
保持积极健康的阳光心态和良好精神状态
川北监狱组织每批次隔离备勤的心理咨询专业民警精心策划团辅内容
为同批次隔离备勤民警开展团体心理辅导
带来专业心理健康课
为他们注入温暖坚强向上的力量
疫情以来，
我们选择了战斗的姿态，
用一个个逆行的身影，
确保了监管场所的绝对安全，
面对疫情和给工作生活带来的诸多不确定性，
我们能做的就是理解、接纳、积极应对，
坚持+努力就是隔离备勤的最好姿态。
共同努力，向前看吧。
期待未来，春暖花开。
END
来源：凉山监狱、攀西监狱、锦江监狱、广元监狱、成都未管所、达州监狱、金堂监狱、内江监狱、川北监狱
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